El Diazepam: Explorando sus Efectos, Pros y Contras Antes de nada, recordar que este es un medicamento con receta…
La higiene del sueño es un aspecto crucial de la salud y el bienestar. Es la práctica de establecer…
Para conseguir un sueño reparador, debemos prestar atención a varios factores, iluminación, sonidos, tipo de colchón y uno que…
Si al despertar o cuando estas a punto de caer en el sueño profundo, sientes que te cuesta hacer…
Lo que todos deseamos, al ir a la cama a descansar, es poder dormir plácidamente, ocasionalmente puede ser que…
En un mundo tan acelerado, con múltiples actividades que realizar, es muy común que sintamos, que no nos queda…
Quién no desea tener un excelente descanso, y éste no sólo depende de factores psicológicos o de salud física,…
Sí, funcionan. Aquí, te vamos a enseñar algunas plantas medicinales para conciliar el sueño, también, al final del artículo,…
Este experimento lo puedes realizar en casa y sabrás definitivamente cuanto se debe tardar en dormir. Prueba de latencia…
Mi cerebro dice: no puedo dormir Hay veces que aunque mantengamos un horario fijo, nos levantemos temprano, estemos mentalmente…
¿Sabes qué es el bruxismo? Te ayudamos a detectarlo El bruxismo es una condición donde la persona aprieta o…
La mejor almohada Una buena almohada puede suponer un antes y un después en el descanso, y es que…
¿Es bueno dormir con música? Lo primero, al final del artículo dejaré 3 videos con música relajante. El compositor…
Calma el dolor de cuello, incluso evítalo A continuación vamos a hablarte sobre sobre que causa el dolor de…
La meditación se ha usado para conectar cuerpo y espíritu, al final del artículo, dejaremos la mejor meditación guiada…