Te vamos a enseñar a DORMIR BIEN y PROFUNDO

Tú y yo tenemos algo en común y es qué…nos cuesta dormir bien… por eso nace este blog.

Aquí encontrarás productos elaborados para mejorar el descanso y la relajación, consejos recopilados a lo largo de los años y testimonios reales sobre experiencias en el descanso.

Pastillas para dormir

¿Son legales? ¿Cómo se toman? Hemos recopilado cierta información que puede ser de tu interés en este enlace

¿Has probado la melatonina?

Úsala media hora antes de irte a dormir y te ayudará a conciliar mejor el sueño.

Tipos de almohadas

Te presentamos las almohadas más valoradas de Amazon.

¡Date un capricho e invierte en descanso!

¿Sabías la existencia de almohadas específicas para embarazadas?

Los comentarios son impresionantes, duermen mucho mejor y son más adaptables a las necesidades del momento.

¿Arte y relajación?

Calor, humedad, condiciones…

¿Quieres saber exactamente la temperatura de tu casa?

Pues estos termo-higrómetros tienen muy buenas opiniones. Cómprate uno para comprobar a que temperatura está tu casa, es bastante útil.

Deporte y estiramientos

Estirar es beneficioso pero hay que hacerlo bien

Estirar es imprescindible. Hay personas que se olvidan de la importancia de los estiramientos y debemos hacerlos después de terminar el ejercicio, también recomiendan estirar antes de dormir. Si buscas comodidad, usa una de estas alfombrillas, e incluso un rodillo para estiramientos más específicos y avanzados.

Ambiente zen en casa

Déjate llevar y relaja tus sentidos junto al vapor de agua, los colores y el aroma  que desprenden los humidificadores.

No olvides combinarlo con las fragancias que más te gusten.